介绍：做事得過且過，活在漫天陰霾下的地產經紀 - 志行，從小受母親呵護，一直過著平凡人生。一天，志行重遇小學恩師 - 體育老師黃sir。 黃sir 為了承諾離世妻子的10公里跑約定，即使患病也要練習參賽。同時，黃sir學生肥妹天心，為了跟偶像一起跑步，不惜減肥，把生命豁出去，誓要完成人生首個5公里街跑。志行見黃sir、天心 各自為著目標奮發，自己卻站在人生交叉點迷路，沒充氣的人生，繼續一分一秒地洩氣。 直至某天，一份20年前的回憶忽然來到志行跟前，照亮他那心裡的陰霾，這一次，志行誓要好好為人生打氣

介绍：　　本季同步在香港、溫哥華及吉隆坡，由7月15日至8月11日招募。跟首兩季一樣，本季只限男性參加者參與。

介绍：林梓慧在市场策划公司任职设计师，受到公司上下男同事和客户缠扰，幸得上司何英杰出手保护，二人越走越近。何英杰正面临婚姻和事业危机，同时要应付上司邓秀嬅的感情挑逗，大感头痛。公司接了万圣节鬼屋设计，布置时梓慧遭非礼，坚持指何英杰乃凶手，并控告他性侵

介绍：林梓慧在市場策劃公司任職設計師，受到公司上下男同事和客戶纏擾，幸得上司何英傑出手保護，二人越走越近何英傑正面臨婚姻和事業危機，同時要應付上司鄧秀嬅的感情挑逗，大感頭痛。公司接了萬聖節鬼屋設計，佈置時梓慧遭非禮，堅持指何英傑乃兇手，並控告他性侵。

介绍：望子成龍，個個父母都話要贏在起跑線，一出世就學晒全世界語言，　　參加晒所有興趣班，咁先可以加強競爭，唔會落段於人？　　唔想做怪獸家長？一於組成「反起跑線聯盟」，　　大家CHILL住成長，無壓力咁長大成人！　　講就容易！但由 梁詠琪  、潘燦良 、  周家怡 、強尼、 娟姐  、 肥仔 、李炘頤 呢班家長同大人講到出口，又係咪會口不對心，點都偷偷幫小朋友報返個興趣班：「最多?學下樂器?真係好基本咋嘛?」咁呢